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Apaiser stress & traumas et Somatic Experiencing®

2 articles · 3 témoignages

À lire en premier

Apaiser stress & traumas · Les Essentiels · 18 août 2026

Pendulation en Somatic Experiencing : réguler un système nerveux marqué par le trauma

La pendulation est l'aller-retour organisé entre ce qui s'active dans le corps et ce qui reste tranquille. C'est le geste central de la Somatic Experiencing, et la raison …

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La suite

Apaiser stress & traumas · Les Essentiels · 17 août 2026

Trembler n'est pas paniquer

Quand le corps se met à trembler après un choc, on croit que la peur monte encore. C'est l'inverse : c'est la …

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Histoires de corps

Ils sont passés par là.

Des parcours qui ont commencé exactement où vous en êtes.

« J'ai redécouvert mon corps : libre, souple, aligné. »

Julien

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« Quand le corps se détend, l'esprit s'apaise. »

Laure

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« J'avais besoin de me poser, de respirer, de ralentir. »

Armelle · Réflexologue

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