Somatic Experiencing®
Avoir mal sans souffrir
Un livre écrit à deux voix, dont l'une par une femme qui vit en fauteuil depuis un accident de voiture. Sa distinction centrale, entre la douleur qui vient …
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Pendulation en Somatic Experiencing : réguler un système nerveux marqué par le trauma
La pendulation est l'aller-retour organisé entre ce qui s'active dans le corps et ce qui reste tranquille. C'est le geste central de …
Trembler n'est pas paniquer
Quand le corps se met à trembler après un choc, on croit que la peur monte encore. C'est l'inverse : c'est la …
Ils sont passés par là.
Des parcours qui ont commencé exactement où vous en êtes.
« Je marchais comme ça… je ne pouvais pas me redresser. »
« J'ai redécouvert mon corps : libre, souple, aligné. »
« J'ai retrouvé le plaisir de courir. »
« Quand le corps se détend, l'esprit s'apaise. »
« J'avais besoin de me poser, de respirer, de ralentir. »