Bien démarrer l'année avec la Cohérence Cardiaque
Lundi 12 janvier 2026 à 18h à la Maison des Associations à Royan
Participation libre - réservation obligatoire (me téléphoner)
Pour l'association "l'Art d'Etre Soi"
La Cohérence cardiaque est une pratique simple et puissante pour mieux vivre : réduire le stress, améliorer le sommeil, apaiser les émotions, renforcer la concentration. Bien plus qu'un simple exercice respiratoire chronométré (comme 5 secondes d'inspiration, 5 secondes d'expiration), découvrez une approche vivante, consciente et mesurable (avec les outils HeartMath®), à intégrer concrètement dans votre quotidien.
notamment au salon Bien-Etre de Bordeaux et au salon Bio de La Rochelle :
Contactez-moi si vous souhaitez accueillir une conférence sur les thèmes du Rolfing, des fascias.
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